Kouřová sauna je zvláštním typem sauny. Při saunování nejprve dojde k rozžhavení kamen, na kterých je umístěno velké množství lávových kamenů. Protože v kouřové sauně není komín, celá místnost se rychle naplní
oblaky dýmu. Jakmile jsou kameny dostatečně nahřáté, dým se vyvětrá, saze z lavic omyjí a saunování může začít.
Kouřová sauna (finsky savusauna) patří k nejstarším druhům saun. Ačkoliv byla postupně vytlačena „čistšími“ saunami, i dnes se ještě zejména ve Finsku s kouřovou saunou setkáme.